I TRE STATI DELLA MENTE
A cura della psicoterapeuta e psicologa a Brescia Dott.ssa Francesca Cervati Un particolare approccio utilizzato nella terapia cognitivo comportamentale, la Dialectical Behavioral Therapy (DBT), propone l’esistenza di tre principali stati mentali: la mente razionale, emotiva e saggia. Ognuno di questi influenzerebbe il
L’AMO O NON L’AMO
Di Marta Venturini Drabik e Gabriele Melli A cura della psicoterapeuta e psicologa a Brescia Francesca Cervati In uno dei precedenti articoli avevamo trattato il DOC (Disturbo Ossessivo Compulsivo) da relazione. Il disturbo ossessivo-compulsivo da relazione si caratterizza per la presenza di dubbi
Individuare i valori con i suggerimenti della psicologa
A cura della psicoterapeuta e psicologa a Brescia Francesca Cervati In un precedente articolo abbiamo parlato dei valori. Per fare un breve sunto, i valori sono i desideri più sinceri e profondi che ci permettono di aumentare la pienezza e il significato
L’ESPERIENZA DI ABBANDONO
A cura della psicoterapeuta e psicologa a Brescia Stefania Ciaccia Siete convinti di perdere le persone che amate e di rimanere per sempre senza legami affettivi? Allora probabilmente troverete interessanti le righe successive. Non importa quale sia l’evento temuto: che l’altra persona
LA COMUNICAZIONE NELLA COPPIA
Chi parla, chi ascolta e come l’incomprensione può spingere alla terapia di coppia A cura della psicologa e psicoterapeuta a Brescia Dott.ssa Stefania Ciaccia La comunicazione nella coppia passa attraverso numerosi gesti, dei quali spesso i partner sono inconsapevoli: comunicano tra di
Il legame di coppia: un processo suddiviso in fasi
A cura della psicologa psicoterapeuta Dott.ssa Stefania Ciaccia La visione della psicologa Attili Vi siete mai chiesti come nasce e si sviluppa un legame sentimentale tra adulti? La psicologa Attili (2004) propone una chiave di lettura evoluzionistica nella quale individua alcune chiare
È la persona giusta oppure no? Quando l’amore diventa un’ossessione
A cura della psicologa psicoterapeuta Dott.ssa Francesca Cervati È la persona giusta oppure no? M'ama o non m'ama? Capita a tutti di avere dei dubbi sulla propria relazione. Chi soffre di Disturbo Ossessivo-Compulsivo da relazione, però, è costantemente immerso in questi dubbi
Psicoterapia individuale: la comunicazione assertiva nel Disturbo d’Ansia Sociale
A cura della psicologa psicoterapeuta Dott.ssa Stefania Ciaccia Le persone che soffrono di Ansia Sociale, come abbiamo visto negli articoli pubblicati precedentemente sul blog hanno pensieri disfunzionali relativi alle loro competenze sociali. Credono, cioè, di essere poco interessanti, goffi, antipatici, incapaci di
Perché mi sembra di non riuscire a respirare? Il ruolo dell’iperventilazione negli attacchi di panico
A cura della psicologa psicoterapeuta Dott.ssa Francesca Cervati Come abbiamo visto negli articoli precedenti durante un attacco di panico – o anche durante un episodio di ansia molto forte – può capitare di sentire la testa confusa, poco lucida e di
L’ansia pre e post evento temuto nel disturbo d’ansia sociale.
A cura della psicologa psicoterapeuta Dott.ssa Stefania Ciaccia In un articolo precedente si è presentato il disturbo da ansia sociale: il cuore di questo disturbo, come già detto, è il timore di essere giudicati dagli altri nel momento in cui si